:: Jagodina
:: Ćuprija
:: Paraćin
 
  :: Početna
  :: Kontakt
  :: Vreme
  :: Na današnji dan
  :: Kursna lista
  :: Horoskop
 
  :: Knjiga gostiju
  :: Pošaljite čestitku
  :: Preporučite nas
  :: Online časopisi
  :: Online igrice
  :: Online psiholog
  :: Sve vrste bolesti
  :: Kalendar svetskih dana
  :: Zanimljive poruke
  :: Zanimljivi linkovi
  :: Sva srpska imena
  :: Vicevi - humor
  :: Sanovnik - snovi
  :: Grupni Popusti - Akcije
  :: Slike poznatih ličnosti
  :: Stanovnici zemlje
  :: Šta sve treba jesti
  :: Tačno atomsko vreme
  :: Poslednji zemljotresi
  :: Srbi u svetu
  :: SOS telefoni
  :: Kraj interneta

 - Aforizam Dana -

Da li ste čuli za novu promociju jela u restoranu ''R CLUB'' u Jagodini ?

  Jesam
  Nisam


Rezultati
  :: O nama
  :: Saradnici
  :: Cenovnik usluga
  :: Linkovi
  :: Internet zarada
Klikni gore. Srećno
  :: Banke
  :: Ambasade
  :: Air Serbia
  :: Pozivni brojevi SRBI.
  :: Razdaljine
  :: Gradovi Srbije
  :: Linkovi poznatih

Dodajte autentik u favorites, trebaće Vam !

 
>> Vrati se na Kategorije >> Vrati se na kategoriju "Zdravlje"

*** Zima, zima, e pa šta je ... ***

    

Zimi je organizam sklon različitim bolestima, jer telo mora da se prilagodi klimatskim promenama. Tada trošimo mnogo energije zbog čega slabi i imuni sistem, pa je osnovna bitka za zdravlje održati odbranu organizma prirodnim sredstvima i zdravim načinom života.

Patite od alergija, čestih prehlada ili od hronične bolesti, npr. bronhitisa ili herpesa na usnama i brzo se umarate - vreme je da se potrudite i učinite nešto za svoje zdravlje. Da bi organizam bio u stanju da se izbori sa izazivačima bolesti neophodno je raznovrsna ishrana i uredne životne navike (dovoljno odmora, što manje stresa).

*Razlozi za pad imuniteta?

Česte infekcije, nedostatak sna, nepravilna ishrana, pušenje, dugotrajna upotreba antibiotika, stres, zagadjena životna sredina, težak fizički i mentalni rad mogu oštetiti imunitet. Imuni sistem štiti organizam od nastanka raznih bolesti i omogućava izgradnju prirodne odbrane od izazivača bolesti. Smanjenje stresa i redovna fizička aktivnost pomažu u jačanju imunog sistema, a važno je i unošenje hrane koja može zaštiti organizam od bolesti.

*Zdravlje na usta ulazi

Osobe koje ne jedu meso, poput vegeterijanaca ili onih koji su na restriktivnim dijetama, mogu imati slabiji imunitet. U zimskom periodu obogatite ishranu u vitaminima jedući sveže voće i povrće, a u skladu sa potrebama vašeg organizma izaberite svoju kombinaciju Betavitevit vitamina, Esensa Protect vitamin C ili Propomel kapi, koje sadrže prečišćeni propolis.

*Vežbajte

Kažu da redovno vežbanje povećava imunitet za 50%. Ako vam se ipak ne vežba po zimi, obavezno šetajte. Vežbe joge će vas pokrenuti u zimskim danima, a vežbe disanja uravnotežiti um i telo.

*Med

Med povećava prirodnu otpornost organizma od bolesti jačajući imunološki sistem, a u zimskim danima posebno prija rastvoren u toplom biljnom čaju. Propomleč C i Propomel C oriblete sadrže ekstrakt propolisa, matični mleč i vitamin C, a ne sadrže šećer pa ih mogu koristiti i dijabetičari.

*Higijena

Veoma je važno voditi računa o adekvatnoj higijeni ruku (preporučujemo Dr Plant antibakterijski tečni sapuni ili gel za suvo pranje ruku), kao i prostora u kome boravimo. Dr Plant Aseptan je izuzetno dezinfekciono sredstvo za sve površine. Potrebno je očistiti mebl, igračke, tepihe i zavese od grinja, ali i filtere klima uredjaja koje tokom zime koristite za zagrevanje prostorija (preporučujemo Dr Plant Aseptan clean bubi bed i Aseptan clean Air spray).

*Svež miris mora - idealna higijena sluzokože

Da bi sprečili mikroorganizme, uzročnike bolesti, da dospeju u organizam neophodno je održavanje higijene sluzokože nosa i usta. Marisol preparati prilagodjeni za održavanje svakodnevne higijene sluzokože nosa, sadrže rastvor morske soli bogat prirodnim oligoelementima. marisol hypertonica smanjuje otok sluzokože nosa i olakšava disanje; Marisol Imuno sadrži i cink koji je važan faktor u odbrani od infekcija i značajno skraćuje trajanje i težinu prehlade.

Od nedavno se u apotekama može pronaći i Marisol sa etarskim uljem majorana koji pomaže kod tegoba sa sinusima, ali i Marisol 100, za sve ljubitelje Marisol-a, u većem pakovanju od 100 ml.

*Miran san

Spavanje u pretoplim prostorijama slabi organizam, a premalo spavanja takodje ne pomaže odbrambenom sistemu. Spavajte umereno, time povećavate otpornost i ubrzavate rad organa. Preporučuje se niža temperatura u spavaćim sobama, tako da telo mora da se sktivira kako bi se zagrejalo.

*Kupka i sauna

Ove zime priuštite sebi, makar jednom nedeljno, pola sata odmora. Za psihičko zdravlje pustite laganu muziku, napunite kadu, dodajte eterična ulja i samo se izležavajte. Stres nestaje sam od sebe.

 
>> Vrati se na Kategorije >> Vrati se na kategoriju "Zdravlje"

Restoran R Club Jagodina
jagodina smestaj apartmani jagodina cene prenocista jagodinasmestaj.rs
Dobitan Siguran Tiket Dana Sms Srbija
SMS Postani Zavodnik Zavodnica Srbija
Igraonica Jagodina
Najveci EX-Yu online multiplayer community igrice zabava


 - Moto Dana -


Sva prava zadržana Agencija 'Autentik'  - 064/13-09-129  -  office@autentik.net  -  10h - 15h

Saznajte šta Vas čeka u budućnosti.
Postavite pitanje astrologu - UŽIVO!


Pošaljite SMS sa tekstom AUT pa vaše ime na broj 4345 i dobićete odgovor astrologa.
Nakon toga, u sledećoj poruci, izaberite da li želite:

- Horoskop (SMS sa tekstom HOROSKOP na 4345)
- Tarot (SMS sa tekstom TAROT na 4345)
- Numerologiju (SMS sa tekstom NUMER na 4345)
- Natalnu kartu (SMS sa tekstom NATAL na 4345)
- Sanovnik (SMS sa tekstom SNOVI na 4345)

Važi za sve mreže u Srbiji.

Cena poruke je iskazana sa PDV-om -   MTS: 44.64 din, Telenor: 45,6 din, VIP: 42 din

Objašnjenje kako ovaj servis funkcioniše


- Astro Dijeta (SMS sa tekstom NDIJETA datum, vreme i mesto rođenja na 1246). Cena poruke je iskazana sa PDV-om -   MTS, Telenor, VIP: 183.60 din/sms
- Siguran Tiket (Saznajte prvi za mečeve na koje se kladi čitav svet !!!) POŠALJI: AUT na 5886. Cena poruke je - 24 din.

- Zavodnik (Neka poludi za tobom... Saznaj Tajnu.) POŠALJI: AUT na 5885. Cena poruke je - 116.60 din.

Astro Dijeta Srbija

Autentik Top Lista
velikoprodaja srbija
Popusti Beograd
sve akcije srbija popusti povoljne cene